Informations générales sur les deux jours :

Les deux courses sont organisées par le RDPA, c'est à dire une petite équipe de 5 ou 6 personnes. N'attendez pas de ce weekend tous les agréments qu'on trouve lors des grandes organisations : nous vous proposons ce qui est essentiel dans la CO, c'est à dire des postes bien placés sur des beaux terrains.

Les cartes ont été cofinancées par la Communauté de Communes du Pays de Couiza, le Conseil Général de l'Aude et par l'Union Européenne dans le cadre du programme Leader+ : un très grand merci à eux, et à surtout notre ComCom d'avoir monté le dossier et d'avoir fait confiance à nous pour faire les cartes et à vous pour courir sur ces beaux terrains sans laisser de traces. Merci également aux communes de Serres, Peyrolles, et Arques, et au personnel du village de vacances du Lac d'Arques.

Il n'y aura pas de dossards, les définitions des postes seront données au départ, et les informations de dernière minute seront affichées quelque part. Il n'y a pas besoin de passer par l'accueil sauf si vous voulez modifier quelque chose (numéro de doigt SI, heure de départ), pour prendre un doigt de location, pour obtenir la licence journée et présenter votre cértificat médical (pour des nonlicenciés) or pour régler (cas exceptionnels seulement svp - normalement le règlement doit être aquitté lors de l'inscription, avant le 30 mars).

Parking : l'espace disponible est très limité, merci de faire du covoiturage si possible.

Cartes : réalisées hiver/printemps 2007, relevés et dessin Ray Hulse
Traceur : Ray Hulse
Controleur : Miriane Vilmin

Terrains : attention, ce sont des cartes très techniques, semblables aux terrains de Sisteron et Forcalquier. Les circuits "niveau technique 5" ne conviennent pas aux débutants adultes, même si les distances semblent dérisoires. Il y a peu de sentiers sur ces circuits techniques, l'orientation exige une très bonne lecture du microrelief.
Un bon H21 au niveau national mettra entre 8 et 9 minutes/km le samedi, un peu moins le dimanche. Le terrain est parfois glissant : des chausseurs avec picots metalliques sont recommandées et il faut faire très attention lors des descentes (évitez de descendre dans les zones de falaises, certaines falaises ne sont visibles qu'au dernier moment quand il est déjà trop tard pour s'arrêter) .

Zones interdites : les terrains cultivés et les vignes sont des zones interdites. Veuillez prendre soin à contourner ces parcelles ou à longer leur bord ; l'avenir de la CO ici dépend de notre respect des zones cultivés.

Impression des cartes :
Les cartes sont imprimées en numériques sur du papier ordinaire et protégées par un plastique.

Prises de définitions :
Dans l'atelier de départ à H-2.

Prises de cartes :
samedi, au top de départ pour les circuits A et B, 1 minute avant le départ pour les autres circuits
dimanche, 1 minute avant le départ pour tous les circuits.

Poste de ravitaillement (dimanche) :
De l'eau au poste 108 sur les circuits A et B uniquement. N'oubliez pas de poinçonner avant de boire.

Cartes à l'arrivée:
Dans un souci d'équité, les cartes seront retenues à l'arrivée les deux jours jusqu'au dernier départ (16h15 samedi, 12h15 dimanche).

Samedi 7 avril : championnat régional moyenne distance - Arques
Accueil au village de vacances du Lac d'Arques à partir de 12h30
Départs à partir de 13h30
Distances provisoires :
A : 4,5 km, 190 m dénivelé, niveau technique 5 : circuit hommes (16 ans et +)
B : 3,5 km, 140m, niveau technique 5 : circuit dames (16 ans et +)
C : 2,2 km, 80m, niveau technique 3 : pour les 13 à 15 ans
D : 1,6 km, 50m, niveau technique 2 : pour les 11/12 ans
Jalonné : 1,4 km max, 30m
Distance accueil (et parking) -> départ : 300m
Arrivée à côté de l'accueil

Dimanche 8 avril : classique - Peyrolles et Serres
Accueil à la salle polyvalente de Serres à partir de 9 h
Départs à partir de 10h
Distances provisoires :
A : 8,6 km, 440m, niveau technique 5
B : 6,3 km, 330m, niveau technique 5
C : 4,2 km, 230m, niveau technique 5
D : 3,4 km, 150m, niveau technique 5
E : 3,6 km, 170m, niveau technique 4
F : 2,8 km, 100m, niveau technique 3
G : 2,2 km, 60m, niveau technique 2
Jalonné : 2,8 km max, 60m
Distance accueil (et parking) -> départ : 600m
Distance arrivée -> accueil (et lecture des doigts) : 700m

Circuits jalonnés - pas d'heure de départ fixe, partez quand vous voulez (utilisation d'un boitier de départ)

Remise des récompenses dimanche 14h45 pour les deux courses.