Discussion avec Benoît Z
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Discussion avec Benoît Z |
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| Quel était l'objectif pour ce marathon ? |
| L'objectif était de partir sur les mêmes bases que l'an dernier pour faire 2h07. |
| Pour préparer la course, vous vous êtes levé à quelle heure? |
Voyons... à 6h30. Non! je suis arrivé pour prendre mon petit déjeuner à 6h30 donc
je me suis levé vers 6h. |
| Justement, au petit déjeuner vous prenez quoi? Des pates, des lentilles, des gateaux énergétiques? |
Avant les courses je prends une part de gatosport. |
| A quelle heure arrivez-vous sur la logne de départ? Et comment vous préparez vous? |
Nous sommes arrivés de l'hôtel vers 8h30, et j'ai fait du trot lent pendant une
demi-heure. |
| Quelles est votre stratégie au départ de la course? |
Me placer devant avec le groupe. Suivre et tout faire pour atteindre mon
objectif. Il y a des points de test comme le 10 km, les ponts sur la Seine.
Mais il faut osez aller de l'avant et ne pas calculer |
| Est-ce que vous vous mefiiez de quelqu'un en particulier au départ de la course? |
Oui, j'ai surveillé Mike Rotich, et je ne me suis pas trompé, non? |
| Est-ce que vous êtes satisfait de votre course, ou il y a quelques regrets? |
Non, je suis complétement satisfait de la course, pas vous ? |
| Moi, même avec une heure de moins je serais très content. Pendant la course vous vous concentrez sur quoi? |
Je me concentre sur le chrono, pour aller vite et loin. |
| Je me souviens d'avoir entendu un Triathlète de haut niveau dire que dans les moments difficiles il se donnait de petits objectifs comme "je tiens ce rythme jusqu'au virage et ce soir je m'offre une pizza". Et vous dans ces moments difficiles à quoi pensez vous? |
Je ne me fixe pas de petits objectifs, le but ce n'est pas le bout du boulevard. Je pense aux mois
de préparation pour faire une belle performance. Alors chaque mètre est une récompense. Je reste concentré sur le
chrono, il faut savoir être fort psychologiquement. Et puis je ne prive jamais, je m'offre des plaisirs tous
les jours, alors ça ne marcherait pas pour les pizzas. |
| Mais dans les moments de grandes difficultés, sur quoi vous concentrez vous? |
Dans ces moments là, je me concentre sur mes adversaires. |
| Quel est votre prochain objectif? |
Le marathon des championnats du monde à Paris, je n'ai pas d'objectif précis,
seulement faire une bonne perf. |
| Ce sera le même parcours ? |
Non, ce sera totalement différent, mais je ne connais pas encore le parcours. |
| Que vous a apporté votre stage avec les coureurs Kenyans chez eux? |
Pour l'entraînement, il n'y a pas de miracle: il faut travailler dur. Mais j'ai appris des valeurs de la vie.
La place de chaque chose dans le sport et la vie de tous les jours. Car c'est dur pour eux là-bas. |
| Et bien, merci et au revoir. |
Au revoir et à bientôt sur une course et on se fera une pizza après. Ciao! |
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