Vous voulez faire une randonnée sur plusieurs jours et avez peur de ne pas tout prendre.
Cette page a pour but de vous aider à ne rien oublier
Le matériel donné ici correspond à une sortie sur plusieurs jours en moyenne montagne en été.
A vous d'adaptez selon votre parcours, la saison et la météo.
Un sac à dos de 60 litres avec des plusieurs poches est le contenant de ce qui suit.
Petit truc, placer dans des sacs plastiques chaque catégorie d'objet.Vous vous y retrouverez plus facilement. |
| Les vêtements |
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- Veste en Gore Tex, idéal pour le vent et la pluie
- Pantalon en Gore Tex ou une cape de pluie (Pancho)
- Casquette ou chapeau saharien pour protéger la nuque
- Tee-shirt léger en matière respirante avec une fermeture Eclair au col
- Polaire fine
- Les rechanges
- sleep
- chaussette
- pantalon ou/et short
- Tee-shirt
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| La nourriture |
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La encore la quantité de nourriture à prendre sur le dos dépend de la sortie :
couchage en refuge ou sous tente?
passage dans des villages ou non ?
dépose de nourriture en voiture avant ou non?
... ou non ?
Tous ces élèments influe sur la quantité de nourriture à prévoir. Mais de toutes façons vous devez toujours avoir
avec vous :
- Des encas énergétiques (barre de céréales) pour éviter les coups de barre
- Des encas plaisirs (barre de chocolat, saucisson ...) pour prendre à la pause en contemplant le paysage
- Une poche à eau de 2litres
- Un couteau style Opinel ou couteau suisse
- De quoi faire un (des) sac(s) poubelle
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| Divers |
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Et maintenant une liste de ces petites choses à avoir dans le sac.
Pour le couchage :
- Un sac à "viande" (sac de couchage léger) de préférence en soie, c'est léger, chaud et chic, idéal pour pouvoir dormir dans un refuge.
- Des boules Quies, il arrive que des voisins de chambrée ronfle dans les refuges
- Une brosse à dent pliable
Pour le corps :
- Pommade solaire
- Stick pour les lèvres
- Lunettes de soleil, en prévoir une paire de rechange pour le groupe
- Trousse à pharmacie, voir la composition
- Télphone portable où sont enregistrés les numéros d'urgence (112, PGHM, Gendarmerie ...) et chargeur
- Papier toilette
Divers
- Une ficelle pour remplacer un lacet cassé, rattacher le sac à dos et autre petits problèmes de ce genre
- Une paire de jumelles
- Un appareil photo
- Une boussole
- Un altimètre
- Une carte de randonnée du circuit
- Un porte carte
- Des bâtons télescopiques
Pour les adeptes de l'autonomie compléte, on peut ajouter :
- Des pastilles ou des filtres pour purifier l'eau
- Un réchaud
- Un capteur solaire pour produire de quoi recharger le téléphone, le GPS...
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