Les points - effort
Qu'est-ce que les points - effort ?
En voici la définition officielle de la FFME (Fédération Française de Montagne et d'Escalade) :
- Le Point-Effort : 1 point-effort c'est 1 kilomètre en distance sur la carte (distance topo horizontale)
ou 100 m en dénivelé positif.
Par exemple: Si le parcours de la randonnée part de l'altitude 1800 m, pour rejoindre 2100 m
sur une distance sur la carte entre ces deux points de 1 km.
Le déplacement est évalué à 4 points-effort. Soit 3 pour le dénivelé et 1 pour la distance topo. |
L'intérêt de ce calcul des points - effort proposés par la FFME est de permettre de comparer
une moyenne effort entre plusieurs randonnées ou courses dont les parcours et profils diffèrent.
Voici un exemple d'application pour 4 courses faites en 2003 :
| Course | Date | Distance | Dénivelé | Temps | Total
des Points-Effort | Moyenne des
Points-Effort par heure |
|---|
| Trail de Vulcain | 22 février | 46 Km | 2.000 mètres | 7h05 | 66 | 9,31 |
| Trail Nivolet - Revard | 4 mai | 51 Km | 2.400 mètres | 6h31 | 75 | 11,50 |
| Trail du Grand Duc | 28 juin | 72 Km | 3.370 mètres | 12h16 | 105,7 | 8,61 |
| Marathon de Savoie | 14 septembre | 42 Km 195 | 80 mètres | 3h46 | 42,8 | 11,36 |
A vous de faire vos calculs et comparaisons :
Merci à Daniel Hue de l'ASPTT Toulon qui m'a indiqué ces points-effort. N'hésitez pas à aller lui rendre visite
sur le site de l'
ASPTT Toulon.