|
Si vous prenez des médicaments régulièrement, si vous êtes suivi mensuellement ou plus souvent par un médecin, il est indispensable de lui demander conseil avant de débuter une activité sportive d’endurance. Comme vous le verrez dans le chapitre " MOTIVATION Santé ", le bénéfice du jogging sur la santé est important. La plupart du temps votre médecin vous incitera à la pratique régulière d’un sport d’endurance. Si vous doutez de votre état de santé, il est préférable de réaliser une Visite Médicale d’Aptitude auprès de votre médecin généraliste ou d’un médecin du sport.
Contrairement à une idée reçue, il ne faut pas faire de sport pendant que l’on a de la fièvre. L’entraînement doit être repris quand la fièvre est tombée ou après l’arrêt des antibiotiques s’il vous ont été prescrits.
|
![]() |
||
| source : cd sport-up.fr - jogging international |