Quelle que soit votre motivation initiale
pour débuter
la course à pied, les
conditions d’une pratique agréable doivent
être
avant tout :
- le plaisir de
courir,
- le bien-être
que vous
en retirez au quotidien.
Vos progrès peuvent être rapides si
vous réussissez
à courir régulièrement
(idéalement 3 x par semaine), cela même si
vous n’avez jamais couru
auparavant.