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42 questions sur le Marathon de
VO2diffusion parDenis Riché et Vincent Rousseau. Une mine de renseignements et des plans d'entraînements. |
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Voici un guide pour bien choisir les aliments
essentiels et les compléments alimentaires indispendables à
une santé de fer. Les conseils nutritionnels du présent ouvrage vous permettront à la fois d'optimiser votre condition physique, de traiter et guérircertaines affections courantes. Guide illustré du bien être Vitamines et minéraux Karen Sullivan Edition Véga |
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Vivre vieux tout en
restant jeune Vivre vieux tout en ignorant la maladie Une vieille utopie ? Non, explique l'auteur de ce livre qui a parcouru le monde pour étudier les peuples vivants en bonne santé jusqu'à un âge record... Le regime de longévité Sally Beare Edition : Le Lotus d'Or |
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Alimentation Musclée de
S.Kleiner M.Greenwood-Robinson, édition Vigot Interessant, assez technique. |
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Undos et des Abdominaux plus forts.
D. etG.Brittenham, édition Vigot. Pour construire sa musculature en douceur. J'ai pris ce bouquin pour mes problèmes de dos en fin et après la course. Nul besoin d'être équipé de planches ouautres bancs (je n'ai rien) les excercices simples sont déjàsuffisants. Je m'inspire de ce livre quotidiennnement. |
| Du bon usage du soleil Dr Damien Downing en collaboration avec Jean Celle Jouvence Editions ...Il est prouvé que l'action du soleil ne se limite pas à la synthèse de la vitamine D pour les os, et à prévenir la dépression saisonnière hivernale. Toutes nos cellules ont des récepteurs de la vitamine D qui stimule tous nos organes et toutes nos fonctions vitales. |
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Découvrez
les bienfaits de la phytothérapie, de l'aromathérapie et de
l'homéopathie pour retrouver forme et vitalité. Mes consultations santé Dr Jean-Claude Houdret Garder son Tonus avec les médecines douces et des méthodes naturelles Editions Solar |
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Je cours au féminin d'Irina
KasakovaEdior éditions. Autoportrait de notre championne pleine de
charme,beaucoup de conseils découlants de sa propre préparation.
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Jogging et Course de fond de Jeff
Gallway,@mphora éditeur. De A à Z dans sa propre histoire etdans la course à pied. Pour la traduction française (en 1996) on ne connaît que les Miles et pas les kilomètres (!); unpeu généreux dans l'effort quand ce n'est pas lui qui coure . |