mes courses passées et à venir

Écrit par Hervé le 05/11/09

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 le 01/11/2000

05/11/2009
En pleine période d'entrainement pour ma prochaine course, le 24h00 de Ploéren le 05 et 6 décembre à l'occasion du téléthon. je m'entraine désormais à 11 kms ou plutôt à 125 pulsation/mn. Ca va donc être l'occasion de me tester. la période n'est pas trop propice aux sorties longues car il pleut souvent et le vent refroidi le bonhomme.

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18/10/2009
Les foulées Montereaulaises (77), un 10 kilomètres plat, mais je n'ai fait qu'une séance de fractionné et le résultat est décevant 40'44", le marathon était sans doute de trop.

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04/10/2009
Pour les 10 ans du Zoo, une petite réunion est organisée lors du marathon de La Baule où j'ai décidé de courir à mon rythme du moment. J'ai surement été trop gourmand en partant à 14 km/h, je souffre dès le 10ième kilomètre, j'envisageais 3h15 au pire, se sera 3h22'15", 15 jours après mon 24h00 c'est pas trop étonnant.
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21/09/2009
Nous voilà à Saint-Maixent pour les 24h00, nous sommes au même hotel que Nadine et Jihèle.
Je m'apperçois que j'ai oublié mon plan de course à Vannes, pour une fois que je suis décidé à tenter d'en suivre un.
J'ai pris un départ raisonnable, mais après 30 mn j'ai déjà accéléré, il fait dire que je ne m'entraine pas trop souvent à la vitesse spécifique que je trouve lente. Je suis rapidement aux avant poste, avec peu d'arrêts.
Michèle a du mal à me freiner, heureusement que Marco arrivera de La Rochelle avant qu'il ne soit trop tard. Bien que j'ai la première place, j'ai de la peine à avancer, je n'ai plus de ressources morales. Malgrè tout, je ne perds pas trop de terrain, même si je cède la place de leader.
Après m'avoir parlé longtemps Marco me reverra courir avant de rentrer chez lui, il reste 4 heures, il apprendra par téléphone que le miracle s'est produit, que je suis repassé en tête et que rien n'aurait pu alors me priver de la plus haute marche du podium.
Cette première victoire sur 24h00, c'est surtout à Michèle et Marco que je la dois, il me reste à contrôler ma vitesse de début de course pour tenter d'aller pllus loin encore.
Avec 214,563 je réalise ma 3ème performence sur 24h00.
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13/09/2009
Le semi d'Auray-Vannes c'est très bien passé, j'ai pris un départ vraiment tranquille, pendant la première moitié, j'ai discuté avec quelques coureurs, puis j'ai légèrement changé de rythme, ralentissant toujours dans les côtes. Par la suite j'ai accéléré, finissant à 14 km/h dans la dernière côte. J'avais pronostiqué 1h40, je termine en 1h33'39" sans bobo.

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06/09/2009
Juillet m'a permis de me reposer et de réfléchir, je repartirais à l'assaut d'un 24h00 après la mi-septembre à Saint-Maixent. En Aout je reprends véritablement l'entrainement; je force surtout pendant ma seconde semaine de congés à Sarzeau entre le golfe du Morbihan et l'atlantique. Des bonnes sorties journalières quotidiennes me rassurent.
Je viens de décider de faire le semi d'Auray-Vannes le 13 septembre, soit 6 jours seulement avant le 24h00. Mon objectif : ne pas forcer, partir cool.

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04/07/2009
Je ne suis pas allé au bout de cette intégrale, c'est bien dommage. Une erreur de choix de chaussure, trop d'amorti alors que je ne suis pas habitué à ça, un parcours surprenant : je m'attendais à avoir des chemins de halage de bout en bout, mais il n'en était rien. Les genoux on souffert et Michèle et moi avant fini par arrêter à mis parcours, ma vitesse ne faisant que diminuer, nous avions fait 124 kms en 14h30 et la suite nous paraissait au dessus de nos forces.

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01/06/2009
1er juin, nouvelle vitesse de croisière : 15 kms à 11,18 de moyenne. Il faut que j'imprime le rythme. Après 1h20'30'' pas de difficulté particulière.

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31/05/2009
Ma prochaine course, l'intégrale de Riquet, se profile.
J'ai repris l'entrainement (3 seance dans la semaine), je suis déjà trop vite. Il faut que je me cale à 11 km/h

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28/05/2009
24 heures sous le soleil de Brive s'est plutôt bien passé, j'ai trop longtemps maintenu mon allure rapide et j'ai donc eu un gros coup de moins bien dans la nuit.
Je suis passé en première position après 9h00 de course (pour le 100 kms), j'ai cédé à la 20ième heure, mais j'ai bien résisté au retour des autres.
216,387 kilomètres, nouveau record perso. Une épreuve agréable grâce aux autres coureurs et aux bénévoles.

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15/04/2009
Avec début juillet une course plaisir : l'intégrale de Riquet, 240 kilomètres en remontant le canal du midi. Une course d'équipe puisque Michèle sera mon accompagnatrice vélo, c'est elle qui m'apportera toute l'énergie nécessaire afin de boucler l'épreuve dans des temps respectables.

Deux 6 heures en début d'année, en février chez Bruno Heubi qui organisait une édition zéro et en mars à Rennes en parallèle avec des épreuves de 12 et 24 heures, m'ont redonnés l'espoir de faire le 24h00 de Brive dans de bonnes conditions en mai.

Après une saison 2008 pratiquement creuse j'ai le sentiment de pouvoir relancer la machine. J'avais tout de même bien passé le Spartathlon en septembre 2008 couru décontracté, ces 246 kilomètres m'avaient procurés beaucoup de plaisirs.