CALENDRIER PREVISIONNEL ENTRAINEMENT 2002

2^ND SEMESTRE

Rdv : Parking derrière la Ferme du Manet à 10h00

Durée entrainement 1h30 à 2h00

Public : Débutants adultes et enfants

Entraineur : Dorina

OCTOBRE

- Samedi 5

- Samedi 19

NOVEMBRE

- Samedi 16

- Samedi 30

DECEMBRE

- Samedi 7

- Samedi 14

TYPES D’ENTRAINEMENT

- entraînement simulation sur table(mémorisation, choix d’itinéraire, debriefing dernière course …)

- entraînement sur le terrain(bois du manet ou la geneste)

- la course du dimanche est aussi un entraînement

DEBRIEFING

- chaque course mérite un debriefing. Seul ou collectif. Cela contribue à éviter de reproduire les mêmes erreurs. Choix du point d’attaque, mauvaise sortie de poste …

EN SOLO

Seul en forêt une carte à la main vous pouvez améliorer la finesse de votre orientation en parcourant des itinéraires de votre choix.

Sachez retrouver tous les détails de la carte sur le terrain et réciproquement.