Entraînements collectifs :
(Entraînement au minimum tous les mardis soir,
renseignements per message électronique : clubcoore
at free.fr ou par telephone 06.84.37.33.61)
- Entraînement CO - Mardi 2 décembre à partir de 18h15 à Lézignan-Corbières
- Entraînement CO - Mardi 25 novembre à partir de 18h15 à Carcassonne
- Entraînement CO - Mardi 18 novembre à partir de 18h15 à Montlaur
- Entraînement Trail'O Mardi 4 novembre à partir de 18h30, à Narbonne
- Entraînement CO - Samedi 1er novembre à partir de 15h à Montlaur
- Entraînement CO - Mardi 21 octobre à partir de 18h15 à Montlaur
- Entraînement CO - Mardi 14 octobre à partir de 18h15 à Lézignan-Corbières
- Entraînement CO - Mardi 7 octobre à partir de 18h15 à Lézignan-Corbières
- Entraînement CO - Mardi 30 septembre à partir de 18h15 à Lézignan-Corbières
- Entraînement CO - Mardi 23 septembre à partir de 18h15 à Lézignan-Corbières
- Entraînement Trail après une CO en ville mardi 16 avril à partir de 18h30, à Capendu
- Entraînement CO à VTT - Mardi 9 septembre à partir de 18h30 à Conilhac-Corbières
- Entraînement CO à VTT - Mardi 2 septembre à partir de 18h30 à Lézignan-Corbières
- Entraînement VTT - Mardi 26 août à partir de 18h30 à Narbonne
- Entraînement mardi 22 juillet CO à Conilhac-Corbières à partir de 18h
- Entraînement mardi 15 juillet CO à pied à Narbonne à partir de 18h
- Entraînement jeudi 10 juillet CO à pied à Moux à partir de 19h
- Entraînement mardi 8 juillet CO à pied à Lézignan-Corbières à partir de 18h
- Entraînement mardi 24 juin CO à VTT à Lézignan-Corbières à partir de 18h
- Entraînement mardi 17 juin - RDV 18h à Narbonne
– Parc de la Campane
- Entraînement CO à VTT
à
Carcassonne mardi 10 juin à partir de 18h,
- Entraînement mardi 3 juin Spécial CFC n°2 à Capendu à partir de 18h15
- Entraînement mardi 27 mai Spécial CFC n°1 à Lézignan-Corbières
- Entraînement mardi 13 mai carte oro-hydro à Lézignan-Corbières
- Entraînement mardi 6 mai à partir de 18h30 (Test de terrain n°2) au parcours VITA
- Entraînement mardi 29 avril à partir de 18h, test Run & Bike Raid ORE
- Entraînement mardi 22 avril à partir de 18h, test VTT + CO à VTT du Raid ORE
- Entraînement mardi 8 avril à partir de 18h, test VTT + CO surprise à Laurac le Grand
mercredi 9 avril
2008
à Lézignan-Corbières au parcours VITA à 14h30
Prévenez de votre venue
(nombre) SVP
- Entraînement mardi 1er avril à partir de 18h15, à Conilhac-Corbières
Pour plus de renseignements contacter
au 06.84.37.33.61
- Entraînement à Montlaur a eu lieu le dimanche 6 janvier à partir de 13h30,
RDV à la cave coopérative de Montlaur (à l'entrée du village en venant de Capendu)
Pour plus de renseignements contacter Jérôme
Entraînement
de CO de nuit à la Cité de Carcassonne
mardi 11 décembre 2007
rendez-vous à partir
de 18h30
devant l’église Saint Gimer, rue de la côte de la
Cité
Pensez à prendre votre
frontale...
Entraînement
de CO de nuit dans la Montagne Noire
mardi 20 novembre 2007
rendez-vous
à Lézignan à 17h15 pour le covoiturage
Pour plus de renseignements contacter
au 06.84.37.33.61 ou Olivier le traceur
Pensez à prendre votre
frontale...
Entraînement
de CO à Capendu mardi 9 octobre 2007,
départs dès
18h30,
rendez-vous sur le parking de la maison de retraite
(En arrivant de
Lézignan
prendre au 1er feu à gauche jusqu'au parking en centre-ville,
en arrivant de Carcassonne,
prendre au 2ème feu à droite)
Test VAMEVAL ce mardi 25
septembre,
rendez-vous au Stade de la Romenguière à 19 heures
Entraînement
de CO (Test de terrain n°1) au parcours VITA
mardi 11 septembre 2007,
rendez-vous
à 18h30
Prévenez de votre venue
(nombre) SVP
Entraînement
de CO à VTT & CO à pied à
Lézignan-Corbières
au parcours VITA les mardi 7 et 28 août 2007 à 18h30
Entraînement
de CO à VTT à Lézignan-Corbières au
parcours
VITA le mardi 17 juillet 2007
Entraînement
de CO à Carcassonne
mardi 24 avril 2007
rendez-vous
à partir de 18h30
Entraînement
de CO au Chateau de Ramondens
mardi 27 février 2007
rendez-vous à partir de 18h
Ecole
d'Orientation tous les mercredis à 14h30
Prévenez de votre venue
(nombre) SVP
Entraînement
de CO (Micro Orientation) à Lézignan-Corbières
samedi 6 janvier 2007
rendez-vous
au parcours VITA à 14h
possibilité de se
doucher
à la MJC avant l'AG
Prochain Entraînement
de CO (en simulation)
au stade de la
Romenguière
de Lezignan-Corbières
mardi 12 decembre 2006
dès
18 heures
Entraînement
de CO de nuit à Lézignan-Corbières
tous les mardi du mois
de novembre 2006 rendez-vous au parcours botanique à 18h
Entraînement
de CO au Chateau de Ramondens
samedi 25 novembre 2006
rendez-vous
à partir de 14h30
Excellent
entraînement de
nuit le mardi 7 mars 2006, préparé par Olivier, sous la
pluie
et avec 15cm de neige au sol, un très très bon souvenir !
Entraînement de CO
de nuit
à Capendu mardi 14
février
2006, rendez-vous à 18h30.
(En arrivant de
Lézignan
prendre au 1er feu à gauche jusqu'au parking en centre-ville,
en arrivant de Carcassonne,
prendre au 2ème feu à droite)
Pensez à prendre votre
frontale...
Entraînement de CO :
en simulation
à Lézignan-Corbières le mardi 24 janvier 2006,
rendez-vous
à 18h au stade de la Romenguière.
Félicitations
à Jérôme
et Luc pour leurs tracés lors des entrainements de nuit tous les
15 jours à Capendu !
Merci à Steve pour
la préparation
de son entraînement type raid, vélo + trail autour de
Lagrasse
même si pas assez en ont profité !
Un des plus beaux
entraînements
CO de l'année a eu lieu
le mardi 9 août 2005
à
Capendu, et ceci grâce à Jérôme avec pour
commencer
un Sprint en ville, puis 1h45 à 2h15 pour le second circuit sur
carte IGN, type raids nature.
A la fin des circuits,
Jérôme
nous a proposé un repas tous ensemble, il avait
préparé
de très bonnes grillades et à boire... chacun avait
apporté
quelquechose, sa spécialité...
Entraînement Raid
mercredi
22 juin 2005 à Ramondens :
CO au score, VTT'O, ateliers
de cordes, tyrolienne de 200 mètres !!
|
Date
|
Lieu
|
Exercices
|
Entraîneur
|
|
04/05
|
Parcours botanique
|
Mémorisation interbalises
|
Jérôme
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|
11/05
|
Parcours VITA
|
2 Circuits en parallèle, départ par 2, type
relais
|
Guilhem
|
|
14/05
|
Stade
|
Simulation azimut
|
Vincent
|
|
18/05
|
Chateau de Ramondens
|
3 circuits en parallèle, départ en masse,
relais
|
Olivier
|
Entraînement CO,
Préparation Championnat
de France des clubs
le mercredi 18 mai 2005
à
Ramondens,
départ en commun en
covoiturage
pour ceux qui le souhaitent...
Le mercredi 9
février 2005
à Lézignan-Corbières,
au stade de la
Romenguière,
à partir de 18 heures
Dernier entraînement de
simulation...
Après place aux
entraînements
en nature !
Excellent
Entraînement CO
de nuit,
du mercredi 19 janvier 2005
à Capendu, préparé par Jérôme, MERCI
Jérôme !!!
Entraînement de CO
spécial
Raids
sur carte IGN au 1/25.000
ème,
40 balises, 16km
Samedi 8 janvier 2005 au matin
à Gruissan
Très
bel entraînement de CO d'Olivier proposé tout au long de
la
première semaine de novembre sur près de 19km avec un
nombre
de balises impressionant...
Merci
à
Ludovic pour nous avoir organisé un bel entrainement ce samedi
18
septembre en plus de l'entraînement technique du mercredi, il y
avait
un circuit moyenne distance suivi d'un exercice de
simulation-mémorisation.
Magnifique
entraînement préparé par Nicolas type
Raid'Orientation
sur carte au 1/25.000ème qui a eu lieu le samedi 31 juillet et
dimanche
1er août au-dessus des Monts d'Olmes. (avec bivouac à
l'étang
d'Appy) un GRAND MERCI à lui !!
L'entraînement du
dimanche
9 mai,
proposé par Olivier,
était excellent :
- matinée : CO version
« raid » à pied ou à vtt au choix,
gros dénivelé
sur carte 1/25.000
distance : 12 km environ (pour
ceux qui ne se sont pas perdus...)
- midi : pique nique
- après-midi : CO
plus
technique sur carte 1/10.000
parcours au choix : 9 km en
ligne
ou plusieurs parcours
techniques
en étoiles de 4 à 6 balises
à thèmes sur des
distances très courtes
L'entraînement "CO
de raid"
du mercredi 14 avril sur
la carte IGN au 1/25.000 ème s'est bien passé.
Magnifique
entraînement proposé
par Cathy le lundi 12 avril 2004,
avec du VTT aux alentours de Lagrasse puis CO à pied et de
nouveau
VTT.
Tous les mardis,
entraînement
en commun.
Contact : 06.84.37.33.61
ou A_clubcoore@free.fr
(supprimez le préfixe "A_" antispam dans
l'adresse
e-mail).
Samedi
27 décembre
2003 au départ de Narbonne
Photos
Entraînement Raid :
avec VTT’O puis CO (carte 25.000 ème)
et pour finir VTT’O...
Merci à Michel pour sa proposition et la
préparation
d'un tel entraînement.
Cf.
fichier
Entraînement Raid du 27-12
_Renseignements: 06 84 37 33 61_
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