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Cahors O' Quercy ... les Entraînements et l'Ecole de CO

Le Calendrier

Date Lieu/Carte Horaire Précisions accès

Thèmes

Ecole de CO - Initiation de base et découverte - Perfectionnement

Septembre 2007

Samedi 08 Sept Cahors/l'Archipel 10h30 à 12h00

Stade Lucien Desprats à Cabessut ; Rdv  tribune du stade ; fléchage depuis entrées du complexe 

Exercices : techniques de base, orientation de la carte + pliage + pouce ; découverte de la carte et symbologie ; Suivi Iti en duo ; 2 Circuits  Suivi 1/2 mains courantes ; 1 Circuit idem + long.

Obs : 1 balise30x30+pince volée ;

Samedi 15 Sept Cahors/l'Archipel 10h30 à 12h00 Stade Lucien Desprats à Cabessut ; Rdv  tribune du stade ; fléchage depuis entrées du complexe 

Thème général : Préparation Régionale Caylus

Exercices : jeu des plots en 4, 9 et 16 ; étoile simple à 6 branches ; idem en mémo ; idem avec simu carte Caylus.

Samedi 22 Sept Cahors/l'Archipel 10h30 à 12h00 Stade Lucien Desprats à Cabessut ; Rdv  tribune du stade ; fléchage depuis entrées du complexe  Thème général : techniques de base, initiations et jeux

Exercices : jeu des plots en 4, 9 et 16 ;  Suivi Iti en trio ; étoile simple à 4 branches ; petite Co 9 postes.

Samedi 29 Sept Cahors/l'Archipel 10h30 à 12h00 Stade Lucien Desprats à Cabessut ; Rdv  tribune du stade ; fléchage depuis entrées du complexe  Thème général : techniques de base, initiations et jeux

Exercices : jeu des plots en 4, 9 et 16 ; 2 jeux de l'épingle à 3 ; Vrai / Faux / Manquant ; Co score

Octobre 2007

Samedi 06 Oct

   Attention pas d'entraînement  (animateur en stage fédéral)

Samedi 13 Oct Cahors/l'Archipel 10h30 à 12h00 Stade Lucien Desprats à Cabessut ; Rdv  tribune du stade ; fléchage depuis entrées du complexe  Thème général : techniques de base, initiations et jeux

Exercices : jeu des plots en 4, 9 et 16 ; grande CO 16 postes en chasse.

Samedi 20 Oct Cahors/l'Archipel 10h30 à 12h00 Stade Lucien Desprats à Cabessut ; Rdv  tribune du stade ; fléchage depuis entrées du complexe  Annulé
Dimanche 28 Oct   10h30 à 12h00 Lieu à préciser au téléphone Annulé
Novembre 2007
Samedi 03 Nov

 vacances scolaires

Samedi 10 Nov Cahors/l'Archipel 10h30 à 12h00 Stade Lucien Desprats à Cabessut ; Rdv  tribune du stade ; fléchage depuis entrées du complexe  Thème général : Préparation Régionale du 18/11

Exercices : jeu des plots en 4, 9 et 16 ;  Vrai/Faux/Manquant 15 postes ; simulation (def poste/ Direction/Iti)

Samedi 17 Nov Cahors/l'Archipel 10h30 à 12h00 Stade Lucien Desprats à Cabessut ; Rdv  tribune du stade ; fléchage depuis entrées du complexe  Thème général : Préparation Régionale du 18/11

Lignes directrices et sauts + simulation

Samedi 24 Nov

   Attention pas d'entraînement  (animateur en stage fédéral)

Décembre 2007
Samedi 01 Déc Cahors/l'Archipel 10h30 à 12h00 Stade Lucien Desprats à Cabessut ; Rdv  tribune du stade ; fléchage depuis entrées du complexe  Thème général : Préparation Régionale du 02/12 et simulations

Exercices : jeu des plots en4,9et16 ; simulation et relief ; score 14 postes

Samedi 08 Déc   10h30 à 12h00   Annulé
Samedi 15 Déc

   Attention pas d'entraînement  (animateur en stage fédéral)

Samedi 22 Déc  vacances scolaires
Samedi 29 Déc  vacances scolaires

Cahors Orientation en Quercy,  Les Condamines 46090 Trespoux-Rassiels  

 Tel : 06 70 64 50 59      www.sportnat.com/cahorientation       Contact et Webmaster : cahorientation@hotmail.fr

Affiliation Fédération Française de Course d'Orientation : 4604MP