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Le trail de la vallée de Chevreuse - Nadine Weiss | 
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Avril 2004 … première incursion dans le monde du trail « pour voir » mais sur une petite distance ( 15 km) déjà à Auffargis… ( je connais bien Rémy Mercier l’organisateur)
J’avais apprécié l’ambiance, le paysage, l’esprit …. Alors je lui avais promis de revenir …
Et pour faire du kilométrage en vue de prochains 100km je décide il y a quelques semaines d’opter pour le trail longue distance de 50 km ( 57 en fait mais je ne le saurai qu’après)
Pas de préparation spécifique, que de l’endurance ….c’est donc « en touriste » que je me lance dans l’aventure le 3 avril 2005 à 8h08 du matin…Je ne sais pas encore ce qui m’attend
Déjà les premières côtes , les premières portions boueuses … Très vite la première boucle me semble ( ça s’avèrera vrai) plus due et longue que l’année précédente …Il fait beau heureusement …. Les montées , les descentes se succèdent sans arrêt , à flanc de montagne …escaliers , passage de ruisseau , ponts … il y en a pour tous les goûts !
Les minutes passent et enfin arrive le 1er ravito et la fin de la « petite boucle » … Déjà 2h de course ( 20 mn de plus qu’en 2004) …Je sais que je ne pourrais pas faire moins de 7h comme prévu..si déjà je continue ce sera bien… Je regrette de ne pas m’être contenté du 15 …..
Je repars en 4ème place femme il paraît sur la grande boucle…Ma place m’importe peu , le chrono encore moins …L’essentiel est d’avancer , de grimper , de descendre , de remonter etc …..les montagnes russes de Chevreuse ….Point de vue souffle , endurance pas de problème mais musculairement c’est affreux ..Les descentes font mal , de plus en plus mal… Impossible de se lâcher … Les montées de plus en plus raides … je mets mes mains sur les cuisses comme j’ai vu faire les « spécialistes » et essaye de grimper d’un bon pas … Je reprends d’ailleurs beaucoup de monde dans les montées et passe la 3ème féminine…Je marche , je cours ( à petits pas) , je grimpe ? je descends , je m’égare ( 3 fois sur la boucle) avant de revenir sur mes pas , je cherche la rubalise, j’évite les racines , j’essaye de ne pas penser aux ampoules que je sens sous mes pieds ….Mes chaussures de trail n’ont que quelques semaines mais déjà bien baptisées … ! Mon porte bidon gigote et m’exaspère ( je n’ai pas l’habitude courir avec et j’ai juste fait un essai la veille)…J’ai de plus en plus soif ….et j’attends le prochain ravito désespérément …Je regarde les autres coureurs … la souffrance , les crampes , les douleurs , la lassitude est partout.. J’en laisse pas mal derrière moi …
2ème ravito…je bois , bois …. Remplis ma petite bouteille et repars ….je vois sur le bord de la route beaucoup d’ »abandons »
Et c’est reparti…. Le paysage est beau ( château de Dampierre, les rochers des Vaux de Cernay ….) mais pas facile de l’apprécier à sa juste valeur ….et les montagnes russes recommencent …. 11 km prévus avant le prochain ravito ….les minutes passent … je souffre de déshydratation ( erreur de débutant … je n’aurai pas dû me fier aux indications kilométriques des ravitos et prévoir une bouteille plus grande ou un camel bag comme beaucoup de coureurs ) … Plus de 2h pour faire 11km …. Et arriver enfin au dernier point d’eau ….. La 4ème féminine arrive derrière moi …plus entraînée , plus spécialiste plus « fraîche » que moi ….Je m’attarde un moment à boire , eau et coca ….et me décider ou plutôt décider mes 2 bouts de bois qui me servent de jambes à repartir…Je repars en marchant sans voir la rubalise …. On me hurle que je suis pas sur la bonne voie …je fais demi tour et suis plus attentive …je me dis que je finirai ( en 10h s’il le faut et en marchant).Je repense à Winschoten ….mes 100 km en 11h dans une souffrance et solitude immenses…A quoi cela sert il ? Pourquoi souffrir , endurer , se faire mal … ? Les éternelles questions existentielles resurgissent …Aller au bout pour se montrer à soi même et aux autres qu’on peut le faire …satisfaction personnelle .. besoin d’un but , d’un horizon pour avancer dans la vie comme sur la course …J’avance encore et toujours …parce qu’on m’attend à l’arrivée , parce que je vais et vis avec passion , pleinement et exagérément toutes choses …
Je cours 500m , je marche , je bois …Avec l’autre féminine nous « jouons à l’élastique » …je la passe dans les montées …elle me reprends sur le plat et en descente … nous restons un moment ensembles, nous perdons un peu ensembles , devisons un peu ….c’est une habituée…
Nous rejoignons le final du 15 km …des coureurs nous croisent dans l’autre sens ??? Enfin l’abbaye des Vaux de Cernay … j’ai retenu lors du 1er tour qu’à partir de là il ne reste que 4/5 km… Mais par expérience du long je sais que même 4km peuvent durer très très longtemps…alors pas d’excitation ( de toute façon mes jambes le peuvent plus)..Ma « compagne » retrouve un peu de jus et s’en va . Elle aura 1mn d’avance sur moi au final…
J’arrive tout de même à ne plus m’arrêter et trottine vers l’arrivée… Enfin je vois mon ami qui vient à ma rencontre … il m’avait promis d’être là à l’arrivée et m’attendait depuis plus d’une heure …C’est aussi pour lui que je suis allée de l’avant et au bout de cette aventure …Je m’arrête près de lui mais il m’encourage à repartir et cours à côté de moi jusqu’au dernier virage… 7h54 ( moins de 8h) et mission accomplie … heureuse je me blottis dans ses bras et savoure …Rémy ( l’organisateur) accoure me faire la bise et ça me réchauffe le cœur …
Pas épuisée mentalement mais aie les muscles …. Plus de cuisses … les dessous de pieds douloureux …J’entends dire autour de moi combien la course est dure , plus que prévue ( + de 2000m de Dénivelé alors que 1600 annoncé … 55/57 km au lieu de 50), plus que les Templiers !!Les arrivées continuent , les yeux sont hagards, les mouvements saccadés …
9h30 de passé …remise des podiums ….une jolie amphore et la journée se termine déjà ( enfin). Le dernier arrivera en plus de 11h !
Merci la sortie longue ! La prochaine fois il faudra que je me prépare un peu ….
Nouvelle expérience réussie ….
4 jours après , de repos total ( plus cassée et plus de récup qu’après un 100 bornes) , à marcher sur des œufs , à avoir mal partout …. Les courbatures s’estompent enfin un peu …Je vais me remettre à courir un peu ce week-end et continuer ma préparation pour 100km …
Après mon premier 100 km j’avais dit « plus jamais » …. Dimanche je l’ai souvent pensé ….mais je sais que j’y reviendrai ….