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Bienvenue sur le site de Bruno HEUBI et  de ceux qui aiment courir longtemps

Actualités
Le 2 juiilllet, je serais au départ de la plus longue course de France  : l'Intégrale de Riquet.
240km le long du Canal du midi dans son intégralité (de Marseillan à Toulouse)
Pour suivre ma préparation c'est en cliquant  ici


J'étais du 15 au 19 juin aux universités d'été des Etoiles du Sport.
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- Préparez les 100km du Morvan avec Bruno Heubi

Parrainages de course
Tous les parrainages 2009

Après l'Intégrale ce sera direction Lacanau pour une semaine de vacances.
J'en profiterais pour être présent le 5 juiillet à la fête de la Plage à Vendays-Montalivet où je serais parrain de la course.
Vous pourrez venir me voir pour discuter.
Je dédicacerais mon livre à ceux qui le désirent.

Je suis très fier d'être le parrain du 1er trail des Tordus, organisé le dimanche 12 juillet 2009 dans la montagne de Reims.

Trois parcours au choix de 20.40 et 60 kilomètres.

Pour tout savoir sur cette course:
www.efsra.com


Je serais là pour échanger  sur notre passion commune, vous donner des conseils, vous encourager.

A bientôt !

Bruno Heubi


Incontournables

-
Débuter dans l'ultra
 Ca vous tente, ça vous titille ? Vous avez envie d'aller
 voir Au Delà Du Marathon ?
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La gestion d'un 100km
  Les clés pour réussir votre 100km avec les conseils
des pros de la discipline
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Statistiques

- Mise à jour des  records au-delà du marathon au  06/04/09

- Historique des championnats de France :  24h100km  

Outils

- Test VMA : un VAMEVAL même si vous êtes seul

- Déterminer sa VMA par un test simple
La VMA est aujourd'hui une donnée importante de
 l'entraînement. Même si vous n'êtes pas dans un club,
elle vous est accessible
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 Nouveautés

Comment faire face à la chaleur ?... lire la suite
Les 8 conseils clés pour courir en été... lire la suite
Préparez un 10km avec votre cardio.... lire la suite

Evènements
Courir longtemps : le livre 


La réalisation de cet ouvrage est le fruit de plus de trente années
de pratique de la course à pied
... lire la suite

Couverture du livre "Courir Longtemps" de Bruno Heubi
Que vous pratiquiez la course à pied pour le plaisir, le bien-être ou la compétition, ce livre vous permettra :
  • d'arriver à courir 20 minutes sans vous arrêter,
  • de boucler votre premier 10km,
  • de vous lancer sur marathon,
  • de préparez un 100km ou un ultra trail.
Vous trouverez dans cet ouvrage tous les conseils et les informations nécessaires pour réaliser votre défi personnel.


Dernier commentaire :

Une fois que mon mari a eu fini le livre de Bruno (à souligner qu'il avait eu la gentillesse de le lui dédicacer pour son anniversaire), j'ai enfin pu feuilleter ce livre.... lire la suite


Au coeur de la course
Mon (second) défi en 2009

L'Intégrale de Riquet

- La plus longue course de France non-stop (240km)... lire la suite

 - La préparation : suivre mon plan d'entraînement jour après jour...  lire la suite

Championnats du monde des 24 heures

 - Les championnats du monde des 24 heures constituaient mon premier objectif de cette année 2009. Objectif atteint avec une 9ème place au classement général masculin et une seconde place dans ma catégorie d'âge... lire la suite
l'équipe de France de 24 heures (2009)

- Les albums photos de ces championnats du monde :
Album photo 1  -  Album photo 2 -  Album photo 3
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