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Le marathon du Beaujolais Nouveau a accueilli plus de 2000 coureurs
pour
3 trois jours de sport délire. A l’occasion, 2 sportifs de haut
niveau étaient avec eux pour vivre la fête :
- la charmante Annette SERGENT, championne du monde de Cross
country ;
- le Champenois Bruno HEUBI, 11 fois sélectionnés en Equipe de
France de 100 kms, champion du monde par équipe, vainqueur des 100 kms
de Millau en 2005 et actuellement de retour de la Transgaule.
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Victoire aux 24
heures d'Aulnat : 242,382km
Le
récit de ma course est à lire ici
Le
reportage de France 3 sur la course est
visionnable
ou
téléchargeable en cliquant ici
Mon
interview par le magazine VO2 Runinlive est à consulter ici |
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Je
soutiens avec Leslie
Djhone et Ladji Doucouré l'association
nid d'Espoir parrainnée par Stéphane Diagana
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Soirée des champions
l'EFSRA fête
ses champions. De l'héptathlon, de la marche, du 3000m steeple
ou de la Transe Gaule ! |
Bruno Heubi,
Mahiédine Mekhissi, Eunice Barber
- Planifiez votre saison
d'ultra.
Pour être
performant, il faut savoir où vous allez mettre les pieds (un devant
l'autre) et ne pas vous jeter sur toutes les courses qui passent ... lire
la suite
- Mise à jour des records au delà
du marathon au 06/10/08 
- Historique des
championnats de France
: 24h
- 100km
-
Test VMA
: un VAMEVAL
même
si vous êtes
seul
- Déterminer sa
VMA par un test simple
La
VMA est aujourd'hui une donnée importante de l'entraînement. Même si
vous n'êtes pas dans un club, elle vous est accessible... lire
la suite
Vous voulez
connaître des avis de coureurs ? Parcourez le livre d'or
- Dernier
témoignage du livre d'or :
"Un
très grand merci pour le plan d'entraînement que vous m'avez concocté
Je viens de terminer ma course (la diagonale des fous). Je suis baba,
je n'ai mal nulle part, par rapport à ce que nous venons de faire. Un
peu aux cuisses dans les descentes et c'est tout. Cette parfaite
condition physique que je vous dois, m’a permis d'apprécier à 100% la
course. La seule défaillance étant une légère Hypo dans la dernière
partie du premier jour, que j'ai facilement géré en buvant sucré et en
me reposant 3 heures avant de repartir en pleine forme pour traverser
Mafate. A l'arrivée je me suis fait chambré par les locaux tellement
j'étais facile. Je voulais juste terminer, mais dans ces conditions
c'est inespéré.
Encore un très grand merci pour le plan d'entraînement, facile et
agréable à suivre
A bientôt pour un prochain plan (100km peut être)".
Thierry Brichton (finisher du Grand Raid 2008)
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Courir
longtemps : le livre !
Pour bénéficier de l'offre en avant-première
En
raison des nombreuses commandes et d'une absence qui ne me permettra
pas de traiter rapidement les demandes de la semaine prochaine, l'offre
"frais ports offerts et dédicace de l'auteur" est prolongée jusqu'au 7 décembre.
Merci à tous pour l'intérêt que vous portez à cet ouvrage.
La
réalisation de
cet ouvrage est le fruit de plus de trente années de
pratique de la
course à pied ... lire
la
suite
Que vous
pratiquiez la course à pied pour le plaisir, le bien-être ou la
compétition, ce livre vous permettra :
- d'arriver
à courir 20 minutes sans vous arrêter,
- de
boucler votre premier 10km,
- de
vous lancer sur marathon,
- de
préparez un 100km ou un ultra trail.
Vous
trouverez dans cet ouvrage tous les conseils et les informations
nécessaires pour réaliser votre défi personnel. |
Mon
défi en 2008
Récit et photos de
chaque étape en cliquant
ici
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Une interview
de 6 pages sur la Transe Gaule dans le 1er numéro d'Ultrafondus en
kiosque |
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Un reportage de
2 pages sur la Transe Gaule dans le dernier numéro de Running Attitude |
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de toutes les éditions