A chaque type d’entraînement, de compétition, de terrain, de coureur, correspond une paire de chaussures adaptées.

Voici les trois principaux modèles de chaussures avec leur poids, leurs caractéristiques techniques et leur utilisation, pour un coureur ne présentant pas d’importante surcharge pondérale ni de pathologies au niveau des pieds.

A chacun de ces types de chaussures, vous trouverez le modèle correspondant dans la marque Mizuno, certainement une des plus complètes actuellement sur le marché.

1. Les chaussures légères

   - le poids     250 g en pointure 42

   - les caractéristiques techniques     Légèreté et dynamisme

   - l’utilisation     Entraînements courts et rapides: travail de la VMA jusqu’à l’allure 10      km incluse           Compétitions: toutes jusqu’au marathon inclus

   - Mizuno Wave Aero

2. Les chaussures moyennes

   - le poids     290 g en pointure 42

   - les caractéristiques techniques     Compromis entre la légèreté et le dynamisme du modèle léger et le maintien et la stabilité du modèle lourd

   - l’utilisation     Entraînements longs mais assez rapides: de l’allure semi-marathon jusqu’à l’allure 100 km incluse

   - Mizuno Wave Precision

3. Les chaussures lourdes

   - le poids     330 g en pointure 42

   - les caractéristiques techniques     Maintien et stabilité

   - l’utilisation     Entraînements longs et lents

   - Mizuno Wave Rider